안동대학교 취업창업진로본부[게임 중독 자가진단법]

질문

전혀아니다(1)

그렇지않다(2)

그렇다(3)

매우그렇다(4)

게임을 하는 것이 친구들과 어울리는 것보다 더 좋다.

게임공간에서의 생활이 실제생활보다 더 좋다.

게임에서 사람을 사귀는 것이 더 편하고 자신 있다.

게임 속의 내가 실제의 나보다 더 좋다.

게임에서 사귄 친구들이 실제 친구들 보다 나를 더 알아준다.

게임 생각 때문에 공부에 집중하기 어렵다.

게임 하는 시간을 줄이려고 노력하지만 실패한다.

게임을 안 하겠다고 마음먹고도 다시 게임을 하게 된다.

점점 더 오랜 시간 게임을 해야 만족하게 된다.

10.

갈수록 게임을 하는 시간이 길어진다.

11.

게임을 하느라 해야 할 일을 못한다.

12.

밤 늦게 까지 게임을 하느라 시간 가는 줄 모른다.

13.

게임을 그만두어야 하는 경우에도 게임을 그만두는 것이 어렵다.

14.

게임으로 인해 생활에 문제가 생기더라도 게임을 해야한다.

15.

누가 게임을 못 하게 하면 신경질이 난다.

16.

다른 일 때문에 게임을 못하게 될까봐 걱정된다.

17.

게임을 못하게 되면 화가 난다.

18.

게임을 하지 않을 때에도 게임 생각을 하게 된다.

19.

게임을 못한다는 것은 견디기 힘든 일이다.

20.

게임을 하지 못하면 불안하고 초조하다.

검사 결과

점수 계산법	※채점기준 : 1점 전혀 그렇지 않다 / 2점 그렇지 않다 / 3점 그렇다 / 4점 매우그렇다 ◇채점하기 : 총점 = (1점x개)+(2점x개)+(3점x개)+(4점x개)
결 과	37점 이하 (일반사용자)	게임 습관을 조절할 수 있으며, 게임과 현실세계에 대한 구분이 명확하고 게임으로 인한 정서적인 변화를 경험하지 않는다. 하루 1시간 30분 이하, 주 1~2회 이하 게임을 하는 등 인터넷 게임 사용을 적절하게 조절 할 수 있다. 자신의 욕구를 적절히 조절할 수 있으며 효율적으로 문제를 해결하는 경향을 보인다. 일시적인 충동에 의하거나 즉각적인 만족을 주는 문제행동을 회피하고 인내할 수 있는 능력이 높다. 자신에 대해 긍정적으로 생각하는 경향이 강하다.
	38점 ~ 48점	고위험 사용자에 비해 낮은 수준이나 가상세계에 대한 더 많은 관심을 보이며 게임에 몰입하여 게임과 현실 생활을 혼돈하거나 게임으로 인하여 현실세계의 대인관계, 일상생활에 문제를 나타내기도 한다. 하루 2시간 이상, 주 5~6회 정도 게임을 한다. 공격적 성향을 보이며 자기 통제력이 낮고 충동적이며 자기 위주로 생각하고 말보다는 행동이 앞서는 경향이 있다. 자신에 대해 중정적으로 생각하는 경향을 보인다.
	49점 이상 (고위험 사용자)	현실세계보다는 가상의 게임세계를 올입하여 게임공간과 현실생활을 혼돈하거나 게임으로 인하여 현실세계의 대인관계나 일상생활에 부적응문제를 보이며, 부정적 정서를 나타낸다. 하루 2시간 30분 이상 매일 게임을 하는 경우가 많으며, 게임을 하느라 친구와 어울리지 못하는 등 게임 행동을 적절하게 조절할 수 없는 상태이다. 일반적으로 자기 통제력이 낮아 일시적인 충동이나 즉각적인 만족을 추구하며 인내력과 효율적인 문제해결 능력이 부족한 경향을 보인다. 또한 공격적 성향이 높으며 자신에 대해 부정적으로 생각하는 경향이 강하다.